বাড়ির বিছানার চাদর ও বালিশের কারখানা

বিছানাপত্রটি বেছে নেওয়ার সময়, কীভাবে ডানটি চয়ন করবেন কুইল্ট এবং বালিশ মৌসুম এবং জলবায়ু শর্ত অনুযায়ী?

বিছানাপত্রটি বেছে নেওয়ার সময়, মরসুম এবং জলবায়ু অবস্থার কুইল্ট এবং বালিশের পছন্দের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে। বিভিন্ন asons তু এবং জলবায়ু অনুযায়ী সঠিক বিছানা চয়ন করার জন্য এখানে কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়া হয়েছে:

1। শীতের নির্বাচন
কুইল্ট: শীত শীতকালে, এটি একটি ঘন এবং উষ্ণ কুইল্ট চয়ন করা মূল। ডাউন কোয়েল্টস বা উচ্চ-লফট সিন্থেটিক ফাইবার কোয়েল্টগুলি ভাল পছন্দ কারণ তারা কার্যকরভাবে উত্তাপে লক করতে এবং গরম রাখতে পারে।
বালিশ: ভাল ঘাড় সমর্থন সরবরাহ করতে একটি উচ্চতর বালিশ চয়ন করুন। স্বাচ্ছন্দ্য এবং উষ্ণতা বাড়ানোর জন্য ফিলিংটি ডাউন বা মেমরি ফেনা হতে পারে।

2। গ্রীষ্মের নির্বাচন
কুইল্ট: গ্রীষ্মে, আপনার একটি হালকা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের কুইল্ট বেছে নেওয়া উচিত, যেমন একটি সুতির কুইল্ট বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রক কুইল্ট। এই ধরণের কুইল্ট ভাল শ্বাস প্রশ্বাস সরবরাহ করতে পারে, অতিরিক্ত গরম প্রতিরোধ করতে পারে এবং উচ্চতর তাপমাত্রার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে।
বালিশ: একটি পাতলা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের বালিশ চয়ন করুন, যেমন একটি বেকউইট হাল বালিশ বা বাঁশের কাঠকয়লা বালিশ, যা কার্যকরভাবে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, আর্দ্রতা এবং ঘাম শোষণ করতে পারে এবং আপনার মাথা শুকনো এবং আরামদায়ক রাখতে পারে।

3। বসন্ত এবং শরত্কালে পছন্দ
কুইল্ট: বসন্ত এবং শরত্কালে আপনি মাঝারি বেধের একটি কুইল্ট বেছে নিতে পারেন, যেমন হালকা ডাউন কুইল্ট বা উলের কুইল্ট। এই ধরণের কুইল্ট বড় তাপমাত্রা পরিবর্তনের সাথে মরসুমে মাঝারি উষ্ণতা সরবরাহ করে।
বালিশ: একটি মাঝারি উচ্চতার বালিশ আরও উপযুক্ত এবং আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং মাঝারি সমর্থন বজায় রাখতে প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি একটি বালিশ চয়ন করতে পারেন।

4। আর্দ্র জলবায়ু জন্য বিবেচনা
আর্দ্র জলবায়ুতে, ভাল শ্বাস প্রশ্বাস এবং আর্দ্রতা শোষণ সহ উপকরণগুলি বেছে নিন যেমন বাঁশের ফাইবার বা খাঁটি তুলো। এই উপকরণগুলি আপনাকে শুকনো রাখতে পারে এবং স্যাঁতসেঁতে অনুভূতি হ্রাস করতে পারে।

5 শুকনো জলবায়ুর জন্য বিবেচনা
শুকনো জলবায়ুতে, অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব সরবরাহ করতে পারে এমন কুইল্ট এবং বালিশ চয়ন করুন যেমন সিন্থেটিক উপকরণ বা আর্দ্রতাযুক্ত প্রাকৃতিক উপকরণ, যা আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শুষ্ক ত্বক এড়াতে সহায়তা করতে পারে।
উপরোক্ত পরামর্শগুলির সাথে, আপনি ঘুমের গুণমান এবং আরাম উন্নত করতে মরসুম এবং জলবায়ু শর্ত অনুযায়ী সঠিক কুইল্ট এবং বালিশ চয়ন করতে পারেন।

আপনার ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য আপনার ঘুমের অভ্যাস অনুসারে এমন একটি বালিশ বেছে নেওয়ার সময় আপনার কোন বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত?

আপনার ঘুমের অভ্যাসের সাথে খাপ খায় এমন একটি বালিশ চয়ন করার সময়, স্বাস্থ্যকর ঘাড় এবং মেরুদণ্ড নিশ্চিত করার জন্য বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ:

1। ঘুমের অবস্থান
ব্যাক স্লিপারস: ব্যাক স্লিপারদের জন্য, ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক বক্ররেখা বজায় রাখতে একটি মাঝারি উচ্চতা, সহায়ক বালিশ চয়ন করুন। বালিশটি ঘাড়কে সমর্থন করা উচিত, মাথাটি খুব বেশি তুলবেন না।
সাইড স্লিপারস: কাঁধ এবং মাথার মধ্যে স্থান পূরণ করতে এবং মেরুদণ্ডটি সোজা রাখতে সাইড স্লিপারদের একটি লম্বা বালিশ প্রয়োজন। মাথার অবস্থানটি আরও ভালভাবে বজায় রাখতে একটি দৃ and ় এবং সহায়ক বালিশ চয়ন করুন।
পেটের স্লিপারস: পেটের স্লিপারদের ঘাড়ে মোচড় এবং অস্বস্তি রোধ করতে একটি নিম্ন, নরম বালিশ বেছে নেওয়া উচিত বা বালিশ ছাড়াই যেতে হবে।

2। বালিশের উচ্চতা
বালিশের উচ্চতা ব্যক্তির দেহের আকার, কাঁধের প্রস্থ এবং ঘুমের অবস্থানের সাথে মেলে। বালিশে শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন যাতে ঘাড়টি মেরুদণ্ডের সাথে একটি সরলরেখায় রয়েছে, উপরে বা নীচে বাঁকানো নয়।

3। ভরাট উপাদান
মেমরি ফোম: যাদের অতিরিক্ত সমর্থন এবং স্বাচ্ছন্দ্যের প্রয়োজন তাদের জন্য এটি মাথা এবং ঘাড়ের আকারের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
ডাউন বা পালক: নরম এবং আরামদায়ক, যারা বালিশের উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত, তবে এটি সহায়ক নাও হতে পারে।
ল্যাটেক্স: সমস্ত ঘুমের অবস্থানের জন্য উপযুক্ত, ভাল সমর্থন এবং স্থিতিস্থাপকতা সরবরাহ করে এবং ভাল শ্বাস প্রশ্বাস রয়েছে।
প্রাকৃতিক উপকরণ: যেমন বেকউইট কুঁড়ি বা বাঁশ কাঠকয়লা, যা ভাল সমর্থন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের।

4। বালিশ কঠোরতা
বালিশের কঠোরতা ব্যক্তিগত পছন্দ এবং ঘুমের অবস্থান অনুসারে নির্বাচন করা উচিত। পিছনের স্লিপাররা মাঝারি কঠোরতা বেছে নিতে পারে, অন্যদিকে পাশের স্লিপারদের আরও ভাল সমর্থনের জন্য উচ্চতর কঠোরতার সাথে একটি বালিশ বেছে নেওয়া উচিত।

5। অ্যালার্জেন
যদি আপনি নির্দিষ্ট উপকরণগুলির সাথে অ্যালার্জি হন তবে হাইপোলারজেনিক বালিশ ফিলিংস যেমন অ্যান্টি-অ্যালার্জেনিক সিন্থেটিক উপকরণ বা প্রাকৃতিক উপকরণ (যেমন বাঁশ ফাইবার) চয়ন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

6 .. স্বতন্ত্র পার্থক্য
প্রত্যেকের শরীরের আকার এবং স্বাস্থ্যের শর্ত রয়েছে। কিছু লোকের বিশেষ বালিশ ডিজাইনের প্রয়োজন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসযুক্ত রোগীরা ঘাড় সমর্থন সহ বিশেষ বালিশ চয়ন করতে পারেন।

7 .. পরিষ্কার এবং রক্ষণাবেক্ষণ
বালিশের ওয়াশিবিলিটি বিবেচনা করুন। নিয়মিত বালিশ ধুয়ে স্বাস্থ্যকরন বজায় রাখতে এবং অ্যালার্জেন এবং ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি হ্রাস করতে সহায়তা করে 333